Лечение храпа: причины, методы, результаты

Лечение храпа: причины, методы, результаты

Лечение храпа

Каждый человек знает, что такое храп. И чаще всего тот, кто храпит, почти не замечает его во сне. Поэтому эти неприятные звуки для уха приходится слушать людям, находящимся рядом. Мало кто знает, что при этом не может уснуть не только человек, который слышит эти звуки, но и отсутствует полноценный сон у того, кто храпит. Во время храпа человек не проходит соответствующие фазы сна, что приводит к его нарушению и значительно сказывается на здоровье в дальнейшем.

Храп возникает во время сна, когда у человека расслабляются мягкое небо и язычок, воздух проходит через суженные дыхательные пути. При этом участки глотки могут соприкасаться, вызывая дрожь и вибрацию. Ухудшает состояние искривление носовой перегородки, полипы в носу, наличие лишнего веса, увеличение миндалин, неправильный прикус и тому подобное.

Любой человек может храпеть. Исследования показывают, что 45% мужчин и 30% женщин страдают храпом на регулярной основе, причем независимо от их телосложения. Как полный мужчина, так и хрупкая женщина могут страдать от этого недуга. Также храп может появляться после вирусной болезни, после употребления алкоголя или при приеме некоторых лекарств.

Важно понимать, что храп – это веская причина для обращения к специалисту, чтобы обследовать свой организм и получить лечение. Лишь на первый взгляд это невинное проявление нашего организма не приносит ничего, кроме дискомфорта для окружающих.

Однако на самом деле – это первая ступенька к такому явлению, как апноэ сна, более известного как остановка дыхания во сне.

В свою очередь, апноэ, которое не было вовремя обнаружено и не вылечено, может стать причиной инсульта или даже инфаркта. Именно поэтому очень важно определить истинные причины храпа и предпринять соответствующие действия для его устранения. Лекарства и специальные средства против храпа будут эффективными только тогда, когда известен первоисточник болезни.

Диагностика храпа

Перед тем как задуматься над методами лечения храпа, стоит пройти диагностику у специалиста, чтобы установить точное происхождение такой неприятной особенности организма. Для начала специалист обследует анатомическую особенность строения дыхательных путей. Отталкиваясь от результатов первичного обследования, можно выбирать другие методы диагностики и строить алгоритм дальнейшего лечения.

Для того чтобы выявить храп, осложненный остановкой дыхания во сне (так называемое апноэ во время сна), следует пройти современное скрининговое обследование на специальном оборудовании.

Диагностику можно провести дома у пациента, однако лучше сделать обследование в условиях медицинского центра, чтобы специалисты могли сделать все необходимые замеры и провести видеонаблюдение (с целью получения большей информативности и обеспечения возможности пациенту оценить свое состояние во время сна). Видеонаблюдение проводится двумя видеокамерами с возможностью записи в темное время суток. Данные, полученные после обследования, становятся основой для подбора необходимого лечения:

Поможет выявить и определить степень опасности специальное устройство – SOMNOcheck micro CARDIO. Пока человек спит всю ночь, в это время оборудование фиксирует случаи храпа и апноэ (опасная остановка дыхания), а также частоту пульса, аритмию и насыщенность крови кислородом. В зависимости от результатов будет подбираться метод лечения и необходимые препараты. При обнаружении серьезных и затяжных случаев апноэ пациента направят на дополнительные обследования к иным специалистам.

Как распознать апноэ во время сна

Апноэ – это термин, обозначающий остановку дыхания. Различают центральное и обструктивное апноэ, хотя встречаются в медицинской практике и смешанные типы. Во время обструктивного апноэ происходит перекрытие (обструкция) верхних дыхательных путей (когда мышцы глотки и языка расслабляются, корень языка западает и перекрывает дыхательные пути).

Мозговые импульсы, отвечающие за дыхание и работу диафрагмы, продолжают поступать, создается отрицательное давление, что приводит к еще большей блокировке верхних дыхательных путей. При этом человек перестает дышать некоторое время и после резкого всхрапывания снова начинается дыхание.

Так может продолжаться в течение всей ночи. Однако если продолжительность апноэ более 10 секунд и в течение ночи такое случается от 5 до 10 раз – это приводит к серьезным нарушениям, ведь организм страдает от постоянной гипоксии (нехватки кислорода).

Последствия храпа и апноэ

Человек, страдающий данным недугом с осложнением апноэ, на утро будет чувствовать следующие симптомы: усталость, сонливость, головную боль, появится боль в затылочной области. Это происходит потому, что во время храпа и апноэ человек невольно будит себя и не дает организму полноценно отдохнуть. Конечно, это сказывается на трудовой активности, эмоциональности и качестве жизни. Человек становится раздражительным, невнимательным, ему тяжело справляться с будничными обязанностями. Наихудшим последствием апноэ является постоянная гипоксия таких жизненно важных органов, как сердце и мозг. Кроме того, наблюдается повышенный риск развития гипертонии, что может привести к инфарктам и инсультам.

Это далеко не единственные проблемы, которые могут вытекать от, казалось бы, обычного храпа. Импотенция, сонливость в течение дня (особенно опасна у водителей), снижение памяти и умственной активности, развитие фобий, депрессия, заниженная самооценка, потеря вкуса к жизни – те причины, к которым должен быть готов человек, недооценивающий опасность храпа и апноэ во сне.

Лечение храпа

Для лечения храпа существуют специальные медицинские центры, а исследованием данного заболевания занимаются сомнологи в комплексе с ЛОР-врачами. В зависимости от полученных результатов диагностики будет подобрано соответствующее лечение храпа. Средства против храпа в современной медицине значительно улучшились по сравнению с опытом прошлых лет. Поэтому не стоит самостоятельно пытаться побороть этот типичный среди большинства населения недуг, а обратиться в специальный медицинский центр, где с помощью современных средств можно достигнуть скорейшего результата. Ведь, как известно, время является весомым аргументом в пользу современной медицины и новейших средств.

Кроме отдельных средств и терапевтических аппаратов, специалисты помогут скорректировать положение тела во время сна ради избавления от храпа, определят наиболее эффективные в конкретном случае меры (такие как снижения веса, урегулирование питания) и будут контролировать процесс избавления от храпа.

Лечение храпа: причины, методы, результаты

Храп – это нарушение дыхания во сне, сопровождающееся вибрацией мягких тканей гортани и носоглотки и издаванием низкочастотного дребезжащего звука. Может свидетельствовать о наличии ЛОР-патологии, излишнего веса или функциональных расстройств. Храп часто сопровождается приступами остановки дыхания (апноэ), что ведет к кислородной недостаточности жизненно важных органов и систем и увеличению риска развития инфаркта и инсульта. Храп ведет к нарушению полноценного сна самого храпящего и окружающих его людей. Диагностика проводится с помощью методов эндоскопии, полисомнографии. Лечение может быть консервативным (СИПАП-терапия) и хирургическим (увулопластика и др.).

МКБ-10

Общие сведения

Во сне храпит каждый пятый человек на Земле. Около 3% населения страдает от периодических остановок дыхания во время сна (сонных апноэ). В силу некоторых анатомических особенностей строения дыхательных путей к храпу больше предрасположены мужчины. На одну постоянно храпящую женщину, приходится 10 мужчин. Каждый десятый мужчина в мире время от времени переживает апноэ во время сна. Задержка дыхания в некоторых случаях продолжается более 1 минуты.

Причины храпа

Вероятность возникновения храпа увеличивается при некоторых заболеваниях и состояниях. Все причины храпа и сонного апноэ можно разделить на две большие группы:

  • Анатомические. Риск возникновения храпа и сонных апноэ увеличивается при анатомическом сужении верхних дыхательных путей. Дыхательные пути могут сужаться при искривлении носовой перегородки, полипах в носовой полости, врожденной узости носовых ходов и глотки, увеличении миндалин, аденоидах, удлиненном небном язычке, маленькой, смещенной нижней челюсти и излишнем весе.
  • Функциональные. Сужение и снижение мышечного тонуса дыхательных путей может быть вызвано усталостью, дефицитом сна, курением, приемом алкоголя и снотворных препаратов, снижением функции гипофиза и щитовидной железы. Тонус мышц глотки снижается с возрастом и при наступлении менопаузы у женщин.

Патогенез

У спящего человека снижается тонус мышц верхних дыхательных путей. В норме во время вдоха давление в полости грудной клетки становится отрицательным и воздух «всасывается» в легкие. Чрезмерное снижение тонуса мышц гортани и глотки приводит к тому, что вместе с воздухом внутрь втягиваются мягкие ткани верхних дыхательных путей. Источником звука при храпе является колебание стенок глотки, мягкого неба и корня языка. Апноэ возникает, если мягкие ткани во время вдоха смыкаются и перекрывают просвет дыхательных путей.

Симптомы

Храп, даже если он не осложняется остановками дыхания, может стать причиной многократных микропробуждений. Эпизоды подобных пробуждений не осознаются и не запоминаются. Нарушение нормальной структуры сна приводит к тому, что организм не успевает отдохнуть в течение ночи. В результате страдающий храпом человек не высыпается, быстро утомляется, испытывает постоянную сонливость. Храп, не сопровождающийся остановками дыхания, не всегда нарушает структуру сна.

Храп с периодическими остановками дыхания в ответ на недостаток кислорода запускает каскад патологических реакций. Апноэ может повторяться до 500 раз за ночь и длится в среднем 10-20 секунд. При каждой остановке дыхания организм страдает от недостатка кислорода. Мозг реагирует на гипоксию и посылает организму сигнал на просыпание.

Читать еще:  Нут (турецкий горох): польза и вред растения

В норме сон состоит из нескольких последовательных фаз. При частых пробуждениях мозг не успевает достичь глубоких фаз сна – периодов полного расслабления мускулатуры и снижения артериального давления. Постоянные микропробуждения активируют симпатическую нервную систему. В результате у страдающего апноэ человека повышается артериальное давление, учащается пульс, иногда возникают нарушения сердечного ритма.

Блокировка дыхательных путей при храпе, сопровождающемся сонным апноэ, приводит к резкому снижению внутригрудного давления. Дыхательные пути на вдохе спадаются, грудная клетка продолжает оказывать всасывающее действие, играя роль своеобразных «мехов». Создается «вакуумная ловушка», в которую засасывается кровь. Конечности и внутренние органы страдают от недостатка крови, в то время, как сердце перегружено излишним объемом жидкости.

Осложнения

Постоянное действие этих патологических механизмов на организм человека приводит развитию гипертонии, аритмий, инфарктов и инсультов. Пациенты с храпом, сопровождающимся апноэ, нередко испытывают проблемы с потенцией. Они чаще попадают в аварии из-за сонливости и снижения внимания.

Храпящие люди склонны к злоупотреблению снотворными препаратами и алкоголем. Пациенты с храпом попадают в своеобразный замкнутый круг: храп нарушает сон, пациент начинает употреблять снотворные, тонус мышц гортани и глотки еще больше снижается, храп усиливается.

Диагностика

Для выявления причин храпа и степени выраженности апноэ проводится комплексное обследование пациента врачами-сомнологами, неврологами, отоларингологами. Алгоритм диагностики включает:

  • Полисомнографическое исследование. У спящего пациента изменяют уровень кислорода в крови, контролируют артериальное давление и частоту сердечных сокращений. При необходимости выполняют расширенный кардио-респираторный мониторинг.
  • Неврологическое обследование. Для оценки структуры сна выполняют ЭЭГ головного мозга.
  • Осмотр ЛОР-органов. Анатомические изменения ЛОР-органов выявляются при проведении риноскопии, ларингоскопии, компьютерной томографии, активной ринопневмоманометрии и функциональных проб.

Лечение храпа

Консервативное лечение

Пациентам рекомендуют нормализовать вес и отказаться от использования снотворных препаратов. Как правило, храп возникает, когда человек спит лежа на спине. Существуют специальные методики для выработки новых рефлексов – привычки спать на животе или на боку. Для предотвращения храпа больные могут использовать специальные приспособления (различные соски и носорасширители). При тяжелом храпе и обструктивном апноэ используется специальная маска для сна (СИПАП-терапия). Лекарственные средства при храпе малоэффективны.

Хирургическое лечение

Выбор тактики хирургического лечения зависит от причины храпа. Проводится исправление носовой перегородки (септопластика), удаление полипов в носу лазером и удаление увеличенных миндалин (тонзиллэктомия). Выполняются пластические операции на глотке и мягком небе: увулотомия и увулопалатопластика. Применяются классические хирургические методики, лазерная хирургия и радиохирургия.

Действенные методы лечения храпа

Свистящие звуки, которые человек непроизвольно произносит во сне, мешают полноценному отдыху и могут сигнализировать о неполадках в работе организма. Если они тревожат каждую ночь, их нельзя игнорировать. Своевременное лечение храпа быстро исправляет проблему и обеспечивает спокойный здоровый сон.

Причины возникновения

Появление храпа обусловлено чрезмерным расслаблением мышц носоглотки и узким просветом в дыхательных путях. При дыхании под давлением воздуха стенки соприкасаются, рождая характерный дребезжащий звук. Иногда причиной становится препятствие в носу, например, полипы.

Официальное название патологии — ронхопатия. Заболевание имеет код по МКБ 10 — R065.

Провоцирующими факторами для появления храпа считаются:

  • лишний вес;
  • аллергия, вызывающая отечность гортани;
  • воспалительный процесс в носовых пазухах;
  • хронический насморк;
  • аденоиды;
  • травмирование челюсти и носовой перегородки;
  • врожденные дефекты.

Снижению тонуса мышечной ткани в горле, который влияет на развитие храпа, способствуют:

  • вредные привычки;
  • возрастные изменения;
  • прием лекарственных препаратов;
  • гипотиреоз, инсульт, гидроцефалия;
  • неправильный прикус.

Способы лечения

Ночной храп таит серьезную опасность. Он может стать предпосылкой осложнений. Среди них:

  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • апноэ — непроизвольная остановка дыхания во сне.

Чтобы сохранить здоровье, нужно пройти диагностику, выяснить причину храпа и начать лечение.

Современная медицина предлагает эффективные способы борьбы с патологией.

Общепрофилактические методы

Если храп стал следствием возрастных изменений или тревожит недолго, избавиться от него можно простыми методами профилактики.

  1. Нужно откорректировать питание и постараться снизить массу тела. Низкокалорийную диету надо совмещать с регулярными спортивными занятиями. Полезно бегать по утрам, заниматься плаванием либо купить абонемент в фитнес-центр и посещать тренировки несколько раз в неделю.
  2. Необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Алкоголь отравляет организм токсинами, нарушая работу всех органов и систем. Курение провоцирует отечность, воспаление слизистой оболочки носоглотки. В результате прохождение воздуха через носовые пути нарушается, вызывая храп и беспокойный сон.
  3. Желательно не употреблять успокаивающих медпрепаратов, снотворного. Лекарства имеют свойство расслаблять мышечную ткань в горле. Эта особенность вызывает сильный храп.

Для спокойного бесшумного сна следует подобрать правильную позу. Громкие звуки проявляются чаще, когда человек отдыхает на спине.

Чтобы не храпеть, нужно приучиться спать на боку и приподнимать изголовье кровати. Такая поза способствует беспрепятственному прохождению воздуха через дыхательные пути.

Упражнения

Можно вылечить храп, восстановив нормальный просвет в носоглотке. Хорошие результаты обеспечивает специальная гимнастика. Упражнения нужно делать регулярно месяц за несколько часов до сна. Первые достижения будут заметны уже через 2 недели.

  1. Надо расслабить лицо, захватить рукой нижнюю челюсть и аккуратно перемещать ее вправо и влево 15 раз.
  2. Открыть рот и как можно сильнее высунуть язык. Продержаться в таком положении около 3 минут.
  3. Взять карандаш и сжать между зубами на 3 секунды. Выполнить 10 подходов.
  4. Расслабить голосовые связки и нараспев произносить по порядку все гласные звуки. Повторить упражнение 3 раза.
  5. Отыскать языком верхнее небо и надавливать на него в течение одной минуты. Делать 5 раз.

Укрепление мышц носоглотки не только устраняет храп, но и является хорошей профилактикой апноэ.

Приспособления

В продаже имеются разные устройства, предотвращающие патологические звуки во сне. Большой популярностью пользуются внутриротовые приспособления, которые делают под заказ или покупают в аптеке.

Это специальные пластиковые или силиконовые капы, надевающиеся на зубы нижней челюсти. Они смещают ее вперед, увеличивая просвет в глотке. Противопоказаниями к использованию кап от ночного храпа являются:

  • заболевание десен;
  • плохое состояние зубов нижней челюсти;
  • сильный насморк;
  • стоматит и другие воспалительные процессы во рту.

В некоторых случаях целесообразно применять специальные браслеты. Прибор надевается на руку перед сном. Датчик в нем улавливает любые звуки, издаваемые спящим. При возникновении храпа, браслет подает слабый электрический импульс. Человек чувствует его, меняет положение в кровати и перестает храпеть.

В медицинской практике используются:

  • небные импланты;
  • клипсы;
  • аппликации на крылья носа;
  • соски, которые вставляются в рот и предотвращают вибрирование языка.

Чтобы убрать сильный храп, можно воспользоваться аппаратом Экстра Лор или пройти ПАП-терапию, которая требует по ночам надевать маску с компрессором. С ее помощью в носоглотке создается давление, расслабленные мышцы распрямляются, увеличивается просвет в горле. Это блокирует формирование звуков во сне.

Медикаментозная терапия

По назначению врача против постоянного храпа используется медикаментозное лечение. Оно выписывается после тщательного обследования в индивидуальном порядке. Правильно подобранные лекарства:

  • укрепляют мышцы гортани;
  • избавляют от заложенности носа;
  • снимают отечность, мешающую нормально дышать;
  • предотвращают развитие синдрома апноэ.

Спреи и аэрозоли

Препараты в форме спреев легко останавливают вибрирование гортани во сне и быстро побеждают неприятное явление.

  1. Надо встряхнуть баллончик.
  2. Вставить дозатор в нос или рот и распылить содержимое коротким нажатием на крышку.
  3. Процедуру следует проводить ежедневно за полчаса до сна.
  4. Продолжительность терапии подбирается индивидуально.

Эффективными средствами для лечения считаются:

  • Доктор храп. Устраняет провисание мышц, убирает отечность и воспаление.
  • Назонекс. Мощный назальный спрей из группы кортикостероидов. Применяется, когда дребезжащие звуки во сне спровоцированы аллергическим насморком или инфекцией.
  • Слипекс. В аэрозоле находятся эфирные масла, облегчающие дыхание и смягчающие слизистую оболочку. Применение снимает отечность и нормализует здоровый сон.
  • Асонор. Увлажняет и смягчает. Тонизирует мышцы, предотвращая их провисание.

Капли

Лекарственные средства в виде капель обычно имеют растительную основу и предназначены для облегчения дыхания, снятия отеков и смягчения слизистой оболочки.

Чтобы избавиться от насморка, полезны капли из морской воды:

Для уменьшения объемов тканей носоглотки рекомендуется препарат Good Night. Это растительные капли, которые разводятся водой по инструкции и используются перед сном для полоскания ротовой полости и горла.

Таблетки

В аптеке легко приобрести гомеопатические таблетки, помогающие бороться с ночным храпом. Они не имеют противопоказаний, так как включают в себя только натуральные ингредиенты.

Самыми распространенными являются лекарства Антихрап и Снорстоп. Их нужно класть под язык и медленно рассасывать перед сном. Количество таблеток, принимаемых за один раз, зависит от веса человека. Они хорошо снимают патологические симптомы, но не лечат причину, вызывающую храп, поэтому медики не рекомендуют их длительное применение.

Хирургическое вмешательство

Оперативный метод принесет пользу, если патология возникла по вине врожденных дефектов или наростов в носу и горле, мешающих прохождению воздуха. Поводом для хирургического вмешательства считаются:

  • удлиненный небный язычок и слишком мягкое небо;
  • травмирование носа;
  • аденоиды и полипы в носовых пазухах;
  • увеличенные гланды.

В зависимости от диагноза специалист предлагает оптимальный способ устранения проблемы.

  1. Увулопластика. Операция направлена на иссечение лишних мягких тканей и укорочение небного язычка. Проводится под местным наркозом.
  2. Тонзиллэктомия. С помощью скальпеля и специальных ножниц вырезаются увеличенные миндалины.
  3. Аденоидэктомия. Ее делают скальпелем или методом электрокоагуляции. Аденоиды удаляются под местной анестезией.
  4. Септопластика. Применяется для восстановления поврежденной носовой перегородки.
Читать еще:  Обследование на впч: как проводится, показания

Использование лазера

Щадящий метод, излечивающий храп, — применение лазера.

  1. На нужные участки носоглотки воздействуют инфракрасным или оптическим лазерным лучом.
  2. Происходит термический ожог слизистой.
  3. После заживления мышцы горла подтягиваются.
  4. Операция редко вызывает осложнения.
  5. Восстановление происходит в течение 2 недель.

Народные средства

Лечиться от храпа можно самостоятельно, используя действенные народные методы. Они хорошо справляются с патологией, появившейся под влиянием насморка и раздражения слизистой.

  1. В домашних условиях полезно облепиховое масло. Средство смягчает носовые ходы, убирает отечность, уничтожает инфекцию. Нужно за 2 часа до сна закапывать по 3 капли масла в каждую ноздрю. Если проводить обработку регулярно, через 2 недели храп перестает беспокоить.
  2. Быстрых успехов в лечении помогает добиться обычная капуста. Листья требуется прокрутить через мясорубку и смешать в одинаковой пропорции с медом. Принимать по большой ложке за полчаса до сна. Продолжительность терапии месяц.
  3. Побороть храп способны лекарственные травы. Чтобы приготовить сбор, надо взять плоды черной бузины, корень сабельника, полевой хвощ, лопух. Компоненты смешать 1:1. Запарить ложку смеси в 240 мл крутого кипятка. Процедить в теплом виде. Пить по большому глотку перед каждым приемом пищи и незадолго до сна, пока храп не прекратится.
  4. Для полосканий подходит настой из дубовой коры и календулы. Надо взять по чайной ложке сырья и залить 200 мл кипятка. Промывать нос и горло процеженной жидкостью по вечерам.

Профилактика храпа намного снижает риск развития неприятного явления. Здоровый образ жизни, контроль веса и своевременное лечение заболеваний лор-органов позволяет сохранить крепкий бесшумный сон на долгие годы.

Лечение храпа:современные методы

Причины возникновения храпа и способы лечения

Современный эффективный метод лечения храпа. Жмите!

Храп возникает в результате вибраций мягких тканей глотки при прохождении потока воздуха через дыхательные пути во время сна. В состоянии бодрствования организм держит ткани и мышцы шеи в тонусе. А вот в процессе сна, мягкое небо и язычок находятся в расслабленном состоянии и трутся друг о друга. Это сопровождается характерным звуком, который и определяется, как храп.

Причины и последствия храпа

К сожалению, храп – не только звуковой дефект, мешающий спать партнеру. Это сигнал появления нарушений в организме, которые грозят перерасти в серьезные последствия. Что интересно, этот симптом поражает женщин и мужчин, по-разному. Храп у мужчин, согласно статистическим данным, чаще возникает до наступления 40-летнего возраста. Храп у женщин – после рубежа в 35-40 лет.

Частые причины появления храпа:

  1. возраст – основная и самая частая причина храпа. Старение организма приводит к ослабеванию мышечного каркаса. Мягкие ткани глотки становятся более рыхлыми, провисают и вызывают регулярные приступы храпа;
  2. врожденные патологии. Храп у детей чаще всего наблюдается именно в результате особенностей строения дыхательных путей. Узость глотки и близость ее мягких тканей друг к другу может провоцировать храп. Искривление носовой перегородки может затруднять дыхание, в результате чего, человек начинает дышать ртом и храпеть;
  3. особенности строения мягких тканей глотки. Такие явления, как удлиненный небный язычок или слегка увеличенные (не воспаленные) миндалины – не считаются патологией, но могут стать причиной храпа;
  4. ожирение. Причина, все чаще встречающаяся в современном мире. Неправильное питание и склонность к излишествам приводит к стремительному набору веса на всех участках тела, в том числе поражается шейный отдел позвоночника. Излишки жира сдавливают дыхательные пути и вызывают храп;
  5. неправильный режим дня, приводящий к дефициту сна, снижает мышечный тонус и расслабляет мягкие ткани глотки. А это способствует появлению храпа даже у абсолютно здорового человека;
  6. апноэ сна. Это непроизвольная остановка дыхания более, чем на 10 секунд, происходящая во время глубокого сна. В результате остановки дыхания, организм чувствует нехватку кислорода и пытается восстановить нарушенную функцию. Происходит сокращение мышц гортани, проходимость дыхательных путей восстанавливается и при этом наблюдается звук, похожий на громкий отрывистый храп. Регулярное повторение патологического состояния угнетающе сказывается на функциях головного мозга;
  7. хронические и острые воспалительные процессы в горле, приводящие к сужению просвета дыхательных путей и даже его закупорке. Это может происходить в результате тонзиллита, синусита, аденоидов;
  8. вредные привычки. Злоупотребление алкоголем приводит к расслаблению мышц и мягких тканей верхних дыхательных путей, что является одной из основных причин храпа. Табачный дым раздражает слизистые оболочки носоглотки, что приводит к сужению носовых проходов;
  9. нарушений функций щитовидной железы приводит к ее разрастанию, что спровоцирует давление на дыхательные пути и появление храпа;
  10. резкое понижение уровня эстрогена. Храп у женщин, подошедших к периоду наступление менопаузы, довольно частое явление. Это симптом изменения гормонального фона, с которым необходимо обратиться к врачу;
  11. даже неправильное положение тела во сне может спровоцировать храп. При выборе оптимальной позы, храп не повторяется. Это не патологическое состояние и не требует лечения.

Последствия храпа

  • для партнеров храпящих людей гарантированы нарушения сна, проблемы с засыпанием, частые пробуждения. Это чревато развитием неврозов, приступов головной боли, нарушением памяти;
  • самому храпящему грозят более серьезные последствия. Регулярный храп приводит к расстройству работы сердечно-сосудистой системы и нарушению функций головного мозга. Если не пытаться решить проблему, пациент рискует заработать депрессию, расстройства психического благополучия и даже инфаркт миокарда, инсульт. Сказывается это состояние и на сексуальной функции организма. Для мужчин это чревато импотенцией, для женщин – фригидностью.

Методы лечения храпа

Современная медицина добилась значительных результатов в борьбе с этой проблемой. В первую очередь, лечение храпа зависит от причины его возникновения. Если храп начинает доставлять неудобства, нужно обратиться к специалисту. После осмотра, сбора необходимых анализов и анамнеза, будет поставлен диагноз и принято решение об оптимальном способе лечения.

В случае, если храп – сопутствующий симптом патологического состояния организма, разумно, в первую очередь, заняться лечением основного заболевания. Вполне возможно храп пройдет сам по себе.

Аппаратные методы лечения храпа

На сегодняшний день самые оптимальные способы избавиться от такой проблемы, как храп, если заболевание вызвано ожирением, разрастанием язычка или миндалин, слабостью мягких тканей глотки.

Радиоволновое лечение храпа

Радиоволновый метод лечения становится все более популярным. Основной его плюс заключается в том, что, благодаря такому виду вмешательства, от недуга можно избавиться всего за один сеанс на очень длительное время (даже навсегда).

Такой способ лечения позволяет укрепить мягкое небо и даже провести его коррекцию. Заживление ранок, образовавшихся в результате вмешательства, происходит быстро. Да и сама манипуляция оказывает меньшее травматическое воздействие на ткани, чем другие процедуры.

Храп бывает даже у детей

Принцип действия процедуры довольно прост. За счет частичного некроза, вызываемого влиянием аппарата, уменьшается объем мягких тканей неба, что освобождает дыхательные пути.

Для процедуры не нужен общий наркоз – достаточно местного обезболивания. Весь процесс занимает около 20 минут. Уже через час пациент возвращается к привычному образу жизни. Трудоспособность и режим питания не нарушаются.

Этот метод практически не дает осложнений и не имеет противопоказаний. Проведения восстановительной, противовоспалительной или антибактериальной терапии не требуется. Манипуляция легко переносится пациентами.

Стоимость

Стоимость процедуры по Москве в среднем составляет от 15 000 до 20 000 рублей. В некоторых клиниках в эту цифру входит консультация, анализы, послеоперационное сопровождение.

Отзывы

Отзывы о данной процедуре исключительно положительные. Некоторых пациентов немного смущает стоимость данного вида лечения. Правда, сравнив цену на одиночную процедуру с ценой на курс иных манипуляций, они понимают выгоду и выбирают именно этот метод. Значительная часть людей подтверждает простоту, безболезненность и безопасность такого лечения.

Лазерное лечение храпа

Лазерное лечение давно зарекомендовало себя как эффективный и практически безболезненный метод борьбы с различными патологиями. Нашли ему применение и в лечении храпа.

Суть процедуры заключается в нанесении лазером ранок на мягких тканях неба. Это приводит к образованию рубцовой ткани на месте микро-ожогов. Ткань по своей структуре плотная, она стягивает небо и подтягивает мягкие ткани. В результате происходит расширение дыхательных путей и избавление от храпа.

Плюсы процедуры:

  • бескровность;
  • безболезненность (местная анестезия);
  • быстрота (15-20 минут);
  • быстрое и незаметное заживление ранок.

Есть у метода и несколько недостатков:

  • процедура не всегда дает результат с первого раза. Довольно часто ее нужно повторять через полгода (а иногда и не один раз);
  • бессилие лазерной хирургии перед апноэ сна;
  • рубцовая ткань формируется достаточно медленно, около шести месяцев. Поэтому результатов ждать придется долго;
  • неправильно выполненная процедура может привести к излишнему образованию рубцовой ткани. Это просто приведет к изменению тональности храпа и создаст дополнительные неприятные ощущения при процессе приема пищи.

Стоимость

Стоимость одной процедуры по Москве в среднем 5 000 рублей. Многие клиники предлагают скидку на повторные процедуры, если первое вмешательство не дало нужного результата.

Отзывы

Отзывы по процедуре довольно противоречивые. Многое здесь зависит от типа проблемы, особенностей организма и профессионализма специалиста, проводившего операцию. Одни избавляются от храпа уже после первой процедуры, другие после повторных.

Читать еще:  Ромашка: польза и химический состав цветов

Есть пациенты, которым не повезло и от храпа они так и не избавились. Но в том, что процедура безболезненна, быстра и не нарушает привычный режим человека, мнения сходятся.

Хирургическое вмешательство при храпе

Хирургическое лечение показано пациентам с врожденными патологиями носоглотки, полипами, ослаблением пластинки неба. Аппаратные методы в таких случаях бессильны.

В зависимости от ситуации, врач назначает тип хирургического вмешательства. Это может быть исправление носовой перегородки, пластика неба, прожигание или замораживание слизистой, удаление полипов или других новообразований.

Оперативное лечение поможет справиться с сильным провисанием неба, приводящим к остановке дыхания. При данном виде вмешательства, используется скальпель. А значит, предстоит наложение швов и 5-7-дневный период восстановления.

Это время придется провести в стационаре. Дополнительная опасность – невозможность держать рот в стерильном состоянии. Высок риск воспаления швов или их расхождения.

Такое лечение проводится в любом стационаре Москвы совершенно бесплатно. Если же выбирать частную клинику, стоимость вмешательства составит от 1 500 рублей за консультацию, осмотр и анализы до совершенно немыслимых цифр за саму операцию и несколько дней в палате клиники.

Отзывы по процедуре всецело зависят от профессиональности врача, проводившего операцию. Пациенты, попавшие к хорошему специалисту, обычно довольны результатом и не слишком жалуются на процесс.

А вот люди, которым не посчастливилось лечь под нож к непрофессионалу, описывают операцию и срок восстановления, как сущий кошмар.

Приспособления от храпа

Внутриротовые приборы от храпа предназначены для повышения тонуса мышц глотки, предотвращения вибрации и трения мягких тканей. Можно купить готовое устройство или даже заказать себе экземпляр. Образец, специально подобранный под данные пациента дороже, но предотвращает дискомфорт в его использовании.

Одни приборы устроены наподобие детских «сосок» и действуют как раздражитель языка и слизистой глотки, вызывающий непроизвольные сокращения мышц и повышающий их тонус.

В результате чего, храп постепенно проходит. Такие варианты подойдут пациентам, не страдающим ожирением и не имеющим проблем с носовым дыханием. Недостаток прибора – ощущение инородного тела во рту. Впрочем, со временем все привыкают.

Другой тип приборов выдвигает нижнюю челюсть, увеличивает просвет дыхательных путей и препятствует развитию храпа. Такие приспособления даже защищают пациентов от апноэ сна.

Стоимость таких устройств колеблется в довольно широком диапазоне. От 700 рублей за «соски» для взрослых, до 10 000 рублей за модуляторы прикуса.

Пациенты хорошо отзываются о приспособлениях, способных избавить от храпа. Они довольно эффективны, но не стоит забывать, что избавление от храпа возможно только при лечении основной проблемы.

Другие способы избавиться от храпа

Для придания правильного положения телу во время сна можно использовать специальные ортопедические подушки. Благодаря таким вещам, дыхательные пути выравниваются, и храп не возникает.

Немецкие конструкторы даже разработали специальную кровать. Она «слышит» храп и подстраивает изголовье так, чтобы звук прекратился.

Не стоит забывать о гимнастике для языка и мышц рта. Это повысит тонус мягких тканей и не потребует хирургического вмешательства.

Правильное питание, нормализация режима дня и отказ от вредных привычек – тоже не последние средства в борьбе с храпом.

Новые методики лечения храпа (видео)

Лечение храпа: эффективные методы

Как бороться с храпом: методы лечения

Способы лечения храпа

Врач который лечит храп и способы его лечения

Храп: лечение, симптомы, причины, диагностика

Лечение храпа: причины, методы, результаты

Храп – это нарушение дыхания во сне, сопровождающееся вибрацией мягких тканей гортани и носоглотки и издаванием низкочастотного дребезжащего звука. Может свидетельствовать о наличии ЛОР-патологии, излишнего веса или функциональных расстройств. Храп часто сопровождается приступами остановки дыхания (апноэ), что ведет к кислородной недостаточности жизненно важных органов и систем и увеличению риска развития инфаркта и инсульта. Храп ведет к нарушению полноценного сна самого храпящего и окружающих его людей. Диагностика проводится с помощью методов эндоскопии, полисомнографии. Лечение может быть консервативным (СИПАП-терапия) и хирургическим (увулопластика и др.).

МКБ-10

Общие сведения

Во сне храпит каждый пятый человек на Земле. Около 3% населения страдает от периодических остановок дыхания во время сна (сонных апноэ). В силу некоторых анатомических особенностей строения дыхательных путей к храпу больше предрасположены мужчины. На одну постоянно храпящую женщину, приходится 10 мужчин. Каждый десятый мужчина в мире время от времени переживает апноэ во время сна. Задержка дыхания в некоторых случаях продолжается более 1 минуты.

Причины храпа

Вероятность возникновения храпа увеличивается при некоторых заболеваниях и состояниях. Все причины храпа и сонного апноэ можно разделить на две большие группы:

  • Анатомические. Риск возникновения храпа и сонных апноэ увеличивается при анатомическом сужении верхних дыхательных путей. Дыхательные пути могут сужаться при искривлении носовой перегородки, полипах в носовой полости, врожденной узости носовых ходов и глотки, увеличении миндалин, аденоидах, удлиненном небном язычке, маленькой, смещенной нижней челюсти и излишнем весе.
  • Функциональные. Сужение и снижение мышечного тонуса дыхательных путей может быть вызвано усталостью, дефицитом сна, курением, приемом алкоголя и снотворных препаратов, снижением функции гипофиза и щитовидной железы. Тонус мышц глотки снижается с возрастом и при наступлении менопаузы у женщин.

Патогенез

У спящего человека снижается тонус мышц верхних дыхательных путей. В норме во время вдоха давление в полости грудной клетки становится отрицательным и воздух «всасывается» в легкие. Чрезмерное снижение тонуса мышц гортани и глотки приводит к тому, что вместе с воздухом внутрь втягиваются мягкие ткани верхних дыхательных путей. Источником звука при храпе является колебание стенок глотки, мягкого неба и корня языка. Апноэ возникает, если мягкие ткани во время вдоха смыкаются и перекрывают просвет дыхательных путей.

Симптомы

Храп, даже если он не осложняется остановками дыхания, может стать причиной многократных микропробуждений. Эпизоды подобных пробуждений не осознаются и не запоминаются. Нарушение нормальной структуры сна приводит к тому, что организм не успевает отдохнуть в течение ночи. В результате страдающий храпом человек не высыпается, быстро утомляется, испытывает постоянную сонливость. Храп, не сопровождающийся остановками дыхания, не всегда нарушает структуру сна.

Храп с периодическими остановками дыхания в ответ на недостаток кислорода запускает каскад патологических реакций. Апноэ может повторяться до 500 раз за ночь и длится в среднем 10-20 секунд. При каждой остановке дыхания организм страдает от недостатка кислорода. Мозг реагирует на гипоксию и посылает организму сигнал на просыпание.

В норме сон состоит из нескольких последовательных фаз. При частых пробуждениях мозг не успевает достичь глубоких фаз сна – периодов полного расслабления мускулатуры и снижения артериального давления. Постоянные микропробуждения активируют симпатическую нервную систему. В результате у страдающего апноэ человека повышается артериальное давление, учащается пульс, иногда возникают нарушения сердечного ритма.

Блокировка дыхательных путей при храпе, сопровождающемся сонным апноэ, приводит к резкому снижению внутригрудного давления. Дыхательные пути на вдохе спадаются, грудная клетка продолжает оказывать всасывающее действие, играя роль своеобразных «мехов». Создается «вакуумная ловушка», в которую засасывается кровь. Конечности и внутренние органы страдают от недостатка крови, в то время, как сердце перегружено излишним объемом жидкости.

Осложнения

Постоянное действие этих патологических механизмов на организм человека приводит развитию гипертонии, аритмий, инфарктов и инсультов. Пациенты с храпом, сопровождающимся апноэ, нередко испытывают проблемы с потенцией. Они чаще попадают в аварии из-за сонливости и снижения внимания.

Храпящие люди склонны к злоупотреблению снотворными препаратами и алкоголем. Пациенты с храпом попадают в своеобразный замкнутый круг: храп нарушает сон, пациент начинает употреблять снотворные, тонус мышц гортани и глотки еще больше снижается, храп усиливается.

Диагностика

Для выявления причин храпа и степени выраженности апноэ проводится комплексное обследование пациента врачами-сомнологами, неврологами, отоларингологами. Алгоритм диагностики включает:

  • Полисомнографическое исследование. У спящего пациента изменяют уровень кислорода в крови, контролируют артериальное давление и частоту сердечных сокращений. При необходимости выполняют расширенный кардио-респираторный мониторинг.
  • Неврологическое обследование. Для оценки структуры сна выполняют ЭЭГ головного мозга.
  • Осмотр ЛОР-органов. Анатомические изменения ЛОР-органов выявляются при проведении риноскопии, ларингоскопии, компьютерной томографии, активной ринопневмоманометрии и функциональных проб.

Лечение храпа

Консервативное лечение

Пациентам рекомендуют нормализовать вес и отказаться от использования снотворных препаратов. Как правило, храп возникает, когда человек спит лежа на спине. Существуют специальные методики для выработки новых рефлексов – привычки спать на животе или на боку. Для предотвращения храпа больные могут использовать специальные приспособления (различные соски и носорасширители). При тяжелом храпе и обструктивном апноэ используется специальная маска для сна (СИПАП-терапия). Лекарственные средства при храпе малоэффективны.

Хирургическое лечение

Выбор тактики хирургического лечения зависит от причины храпа. Проводится исправление носовой перегородки (септопластика), удаление полипов в носу лазером и удаление увеличенных миндалин (тонзиллэктомия). Выполняются пластические операции на глотке и мягком небе: увулотомия и увулопалатопластика. Применяются классические хирургические методики, лазерная хирургия и радиохирургия.

Ссылка на основную публикацию